ヒアルロン酸とは?

ヒアルロン酸はムコ多糖類で、真皮層に存在しています。透明でヌルヌルとした、細胞間の水分の通り道とされています。その効果が実感できるのが肌と関節です。肌に多くのヒアルロン酸が存在していると、水分が多く行き来していることになり、プルプルの肌になります。また、関節にクッションとして存在していることで、曲げ伸ばしがスムーズになります。多くの化粧品にも、関節痛のサプリメントにもヒアルロン酸の名前をよく耳にするのは、このような効果があるからだと言われています。

また、水分が多く存在していることで、老廃物排出の働きもしています。ヒアルロン酸を食べ物やスキンケア、サプリメントで多く摂取することで、肌の調子ばかりではなく体調も万全と言うのは、このような理由があるとされています。血管と同じように体にたくさんの栄養を運び、老廃物を排出する助けをすることから、美容だけではなく、体のためにも是非ほしい成分とされています。

人間は、もともとこのヒアルロン酸をたくさん持って生まれてきますが、年とともに減少してしまいます。ですから毎日補給をすることが不可欠だと言われています。とは言え、食べ物と言っても、多くのものからまんべんなく栄養を取り込めればよいのですが、それほど存在しているものではありません。最近では、サプリメントが多く出回っていますが、効率よく摂取したいとお考えの方は、サプリメントの活用はオススメかもしれません。コラーゲンとの相性が良いですから、セットでの摂取が特に良いとされています。

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